Köszöntelek a weboldalamon!
Ezen az oldalon olvashatsz kicsit rólam, a tanulmányaimról, hogy miben tudok segíteni és véleményeket amelyeket a klienseimtől kaptam.
Magyarországon születtem ahol a gyerekkorom nagy részét töltöttem, majd Olaszországban éltem 8 évig. Ezt követte 15 izgalmas év Londonban.
Az utazásaim során, teljesen magával ragadott a különféle kulturális és személyiségbeli
sokszínűség amit tapasztaltam. Ezért amellett döntöttem, hogy tudományosan is megpróbálom megérteni, hogy miért vagyunk ennyire különbözőek. Ekkor született meg bennem a gondolat, hogy Londonban fogom megvalósítani ezt a célomat.
Ismerd meg tanulmányaimat:
Mester Diplomámat a londoni King’s College London, Institute of Psychiatry, Psychology and
Neuroscience (IOPPN) -ban, a Mentális Betegségek Pszichológiája és Idegtudománya szakirányon végeztem el, amely
Európa vezető pszichológiai és pszichiátriai kutató központja, és világ viszonylatban az egyik
legmeghatározóbb egyetem e tanulmányi területen.
The Open University London (UK) – Pszichológia BSc (Hons)
The UK College of Hypnosis & Hypnotherapy – London, UK – Accredited, registered Cognitive Behavioural Hypnotherapist (A kognitív viselkedésterápia, Mindfulness és a Hipnoterápia integrációja)
Beck Institute (USA) – CBT továbbképzés
Oxford- Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) továbbképzés.
Dr Russ Harris – ACT – Acceptance and Commitment therapy (Elfogadás és Elköteleződés Terápia)
ISST – Nemzetközi Sématerápiás Egyesület által Akkreditált Sématerapeuta képzési program – Sématerápás konzultáns jelölt
A British Psychological Society (BPS), a British Association for Behavioural & Cognitive Psychotherapies (BABCP) és a General Hypnotherapist Registry (GHR) regisztrált és akkreditált tagja vagyok.
Pácienseimnek 3 nyelven segítek: magyarul, angolul és olaszul (anyanyelvi szinten).
Amilyen területeken tudok segíteni:
- Szorongások, Pánik, szociális fóbia, OCD, repüléstől való félelem
- Stressz miatt kialakuló feszültség szabályozása és a kialakult feszültség enyhítése, megszüntetése mélyrelaxációs technikával
- Túlgondolás szabályozása, negatív gondolatok kezelése
- Depresszió
- Munkahelyi stressz és problémák kezelése, Asszertivitás fejlesztése
- Alacsony vagy hibás önértékelési zavar, önbizalomhiány
- Probléma megoldás fejlesztése
- Mindfulness és Elfogadás
- Menopauzával kapcsolatos szorongásos, depressziós tünetek csökkentése
- Menopauza elfogadása, illetve az erre való felkészülés
- Fóbiák
- Életút konzultáció
- Halogatás kezelése
- Rossz szokások, beidegződések megszüntetése, visszafordítása
- Testsúlycsökkentés és súlymegtartás Kognitív Viselkedés Terápiával
Miben tudok segíteni?
Legfőképpen abban, hogy megtaláljuk azokat a negatív, gátló gondolatokat, belső hiedelmeket, amelyek megakadályoznak a kiteljesedésben, eseteleg a kapcsolat teremtésben, a magánéletben vagy munkahelyeden, a döntéseidben, érzéseid kifejezésre juttatásában. De akár egy rossz szokás kezelésében, vagy a miértek megválaszolásában az életedben. Szakmai tapasztalatom segítségével a számodra legmegfelelőbb terápiát tudom javasolni annak érdekében, hogy olyan eredményeket érjünk el, melyek segítségével kiegyensúlyozottabb, magabiztosabb leszel.
Ha szeretnél az Életvezetési tanácsadásról és életút konzultációról bővebben olvasni, azt a linkre kattintva megteheted.
Az online terápia hatásossága ma már egyenértékű a személyes találkozóval, amit még a világ legnagyobb pszichológiai egyesületei is alátámasztottak és alkalmaznak, és bizonyos esetekben nagyon sok előnnyel jár. Folyamatosan bővítem ismereteim, hogy a legjobb és leghatásosabb módon tudjak segíteni, és szupervíziókon is folyamatosan részt veszek. Az online terápiára való felkészüléshez a ‘Hasznos Információk’ oldalon lehet sok hasznos információt olvasni.
Az online konzultációk lehetőségei: Teams, Google Meet, Skype, WhatsApp.
Konzultáció ideje: 50 perc/alkalom
Keress bizalommal!
KLIENSEIM VISSZAJELZÉSEI:
‘Szeretném megosztani a tapasztalataimat Agival kapcsolatban, aki az elmúlt hónapokban segített nekem átlendülni életem egyik nehezebb időszakán. Már az első találkozásunkkor éreztem, hogy biztonságos, támogató légkört teremt, ahol bátran megnyílhatok. Agi empatikus, figyelmes hallgató, aki nemcsak meghallgat, hanem segít új nézőpontokat találni a problémákra. Módszerei rugalmasak, mindig az aktuális helyzethez igazítja a terápiás megközelítést, legyen szó kognitív viselkedésterápiáról, mindfulness-ről vagy egyszerűbb beszélgetésről. Különösen nagyra értékeltem, hogy nem csak a problémáimra koncentrált, hanem segített az erősségeim felismerésében is, ezáltal jobban tudom értékelni azokat a dolgokat, amiket elértem az életben. A találkozók során folyamatosan éreztem a fejlődést, és mára már sokkal magabiztosabbnak érzem magam a mindennapi kihívásokkal szemben. Bátran ajánlom bárkinek, aki megbízható, kedves, hiteles és szakmailag felkészült pszichológust keres.’
V.
A tavalyi évem egyik legjobb döntése volt, hogy Ágival felvettem a kapcsolatot, és a segítségét kértem.
Már az első találkozáskor megfogott a nyugalma és egy olyan életigenlő, pozitív kisugárzás a részéről, ami irigylésre méltó.
Nagyon szerettem a közös beszélgetéseket, rendkívül rugalmasan kezelte az időpontokat, mert sajnos a munkám sokszor közbe szólt.
Nem csak a terapeutát láttam benne, hanem egy jó humorú, közvetlen embert, akivel sokat nevettünk is, ami nagyon kellett nekem!
Örülök, hogy rátaláltam!
Timi
‘Nagyon hálás vagyok Áginak, amiért átsegített életem egyik nehéz időszakán. Már az első találkozás után tudtam, hogy jó kezekben leszek, mert hatalmas mosollyal, barátságosan fogadott, ezért egyáltalán nem jelentett gondot megnyílni előtte. Van a személyiségében valami nagyon megnyugtató, így minden ülésen azt éreztem, hogy biztonságban vagyok és bátran beszélhetek a gondolataimról és az érzéseimről. Nemcsak az eredeti problémámmal foglalkoztunk, hanem minden időközben felmerülő aktuális nehézségemmel is. Az általa kapott feladatokon keresztül sikerült sok mindent helyretenni magamban és rengeteg olyan technikát tanultam tőle, amelyeket bármikor alkalmazhatok az életemben.’
Marta
„Ágival a közös munka során egyértelművé vált számomra, hogy szerteágazó, naprakész tudással rendelkezik, amit gazdag gyakorlati eszköztárával kiegészítve alkalmaz a terápia során. A találkozások során mindig maximális figyelmet és támogatást kaptam tőle. A terápia a mindennapi viselkedésemben, gondolkodásomban érzékelhető pozitív változásokat hozott, a megismert gyakorlatokhoz pedig a későbbiekben is vissza tudok majd nyúlni, amiért nagyon hálás vagyok.”
L.
„Életem eddigi legmeghatározóbb időszakában volt szerencsém Ági megkérdőjelezhetetlen szakmai tudásával és végtelen kedvességével találkoznom. Az első pillanattól fogva éreztem részéről az elfogadást, a nyitottságot és a támogatást, így nem jelentett problémát megnyílnom előtte. Egy számomra addig ismeretlen úton lámpásként kísért végig, rávilágítva a saját belső erőmre.”
Eszter
‘I am extremely grateful for Agi for the therapeutic experience! From the very first session, I felt I was in good hands. Being guided towards the right mindset has significantly improved my self-esteem and confidence. Throughout the therapy, I received many useful tools and techniques that will help me continue moving forward confidently in my life. I highly recommend it to anyone who wants to better understand themselves and grow! Eternal gratitude and thanks for this experience.’
Kata
‘Áginál az első pillanattól éreztem a bizalmat és az odafordulást felém.Kedves megértő attitűdje lehetővé teszi ,hogy az ember feltétel nélkül megnyílhasson.Szakértelmével minden felmerül problémámra nagyon jó tanácsokkal,gyakorlatokkal látott el.A gyakorlatok hangagyagait elküldte ,amivel fantasztikus eredményeket értünk el.Kaptam olyan kapaszkodókat,ahova az élet felmerülő nehézségekor mindig nyúlhatok.Szeretettel ajánlom Őt!’
Zsuzsanna
‘Agi is passionate about what she does and I sensed that she genuinely cares about her clients. She is able to create a safe space in her sessions in which we feel heard, seen and never judged. I’d recommend her services without any hesitation.’
Margot