Azért vagyok itt, hogy tudományos módszerrel is segítsek neked abban, hogy hogyan szárnyalj és hogyan hozd elő a benned rejlő lehetőségeket. Mert igenis, mindenkiben van ilyen.
Hogyan segíthet neked a pozitív pszichológia?
Segítek neked, hogy olyan célokat érj el, amelyek javítják az életminőséged. A közös munkával különös figyelmet fordítunk meglévő erősségeidre, belső értékeidre, a mentális egészségedre és felfedjük, hogy mik a rendelkezésedre álló erőforrásaid. A bizonyítékokon alapuló módszerek alkalmazása segít abban, hogy tudatosabban éld a mindennapjaid.
Sok jó dolog van mindannyiunkban amit egyszerűen figyelmen kívül hagyunk vagy nem hiszünk el. Itt az ideje, hogy megújítsd magad és kiemeljük az erősségeidet.
Milyen előnyökkel jár ez?
Először is, a negatív gondolkodás nem ad SEMMILYEN előnyt a gondolkodásodban, a viselkedésedben és általában az életben. Lehúz, szomorúvá, hasztalanná tesz, és alacsony önbecsüléshez, szorongáshoz és depresszióhoz is vezethet.
Ezért, amikor megtanulod, hogyan kell kiemelni és felszínre hozni a lehetőségeidet, az életed automatikusan megváltozik, mert megtanulod, hogy mindig van és lesz választási lehetőséged. Vagy maradhatsz negatív, vagy elkezdheted meglátni a szépet és jót más dolgokban, főleg magadban. Ha ezt megtanulod, több „jó pillanatod”, több jó napod lesz és TE boldogabb leszel.
- Kevesebb félreértésed lesz az emberekkel, mert pozitívabban, kedvesebben, megértőbben fogod értelmezni a szavaikat. Nem fogsz negatív következtetésekre jutni, amelyek könnyen vitákhoz vezethetnek.
- Jobban fogsz teljesíteni a munkahelyeden és a munkahelyi interjúkon, mert megtanulod, hogyan emeld ki az erősségeidet és értékeld saját magad. Ez határozottabb és természetesebb beszélgetéshez vezet, a főnököddel, kollégáiddal, vagy bárki mással.
- Ezt nem egy adott dologra alkalmazhatod. Ez mindenben működni fog, mert ez az életed részévé válik.
- A nagyszerű dolog az, hogy ha nehézségekbe ütközől, a CBT, a hipnoterápia és a mindfulness sikeresen összekapcsolható a pozitív pszichológiával, és szívesen megtanítom, hogy hogyan lehet ezt elsajátítani.
Szóval csak gondold át ezt: kivel beszélgetsz szívesebben? Aki negatívan áll hozzád és lehúz, vagy olyannal aki elfogad és kedves hozzád? Mindenki így van a másikkal. Légy az, aki sugárzik, és a többi majd jön magától 😊.